体を綺麗にしないと、体はリラックスしないし、それは精神にも繋がると私は本気で信じています。体感してきて思ったことです。お風呂に入っているのは当たり前。でも、きちんと洗っていますか？特に、足の裏！ここを綺麗にするだけでどんなにハッピーか・・・それをお伝えしたく、記事にしました。これを読む人に幸あれ！
日常で軽視しがちな足裏
日常生活が
心地よくなるヒント！
それは・・・
足裏をよく洗うこと。
私の持論ですが、
足裏は感覚が鋭いです。
足を洗うこと自体は
誰もが当たり前ですが、
ちゃ〜〜んと洗ってる人
どれくらいいますか？
私は昔、ササッと
1秒で洗った気に
なっていました。
顔はしっかりと
気にしながら洗うのに、
足裏は適当でした。
足裏だって、
皮膚ですからね。
皮膚なのだから
汗も出るから汚れもある。
なので、自分の体を
労わってあげるべきです。
つまり、綺麗にしようね
ということ。
足裏のことを
まずは少しだけでも
理解していきましょう〜。
足裏は全身で最も汗をかくレベル量
感覚の話ではなく、
科学的に説明すると、
足裏は
汗腺が非常に多いです。
夏場なんて
特にそうですよね。
（ペタペタします・・・）
足裏は全身の汗腺の
約25％という推計も
存在します・・・。
背中も汗をかきがちですが
足裏こそ、背中の約5倍量
とも言われています。
面積も段違いなのに、
さらには量も倍以上！
いわば、足裏こそが
最も汗を出す場所
かもしれません。。
・皮脂腺がない
・角質層が分厚い
・毛が生えていない
こういった特徴があり、
他の皮膚とは
明らかに違います。
不思議ですよね、足裏。
でも、汗の話だけでは
ありません！！
足裏こそ「感じる能力」が高い
私がこの記事を書こうと
思ったきっかけですが、
足裏を丁寧に
しっかりと洗うと、
めっちゃくちゃ気持ちよくて
お風呂上がりの幸福度が
高いことに気づいたんです。
これ、何でだろう・・・と。
足裏をしっかりと洗うと
信じられないくらい
リラックスできるなと！
超ハッピー！！
ただ、感覚的な話なので
人への共有が難しいのです。
本当に本当に、
明らかに感覚が違うのです。
それもそう、
足裏にはたくさんの
感覚器官が存在するから。
・メルケル細胞
・マイスナー小体
・パチニ小体
・ルフィニ終末 など
これらがあるから、
「触った」
「押された」
「振動した」などを
感じやすいのです。
皮膚が分厚いのに
不思議ですよね〜。
人間の体の精巧さを
感じずにはいられません。
神様ってすごい！！
歩いていると
「ここ硬い」
「ちょっと滑る」
「砂がある」
「体重が右に寄ってる」
みたいな細かい情報を
瞬時に拾いますよね。
これもまた、
感覚器官のおかげ。
ならばこそ、
足裏を綺麗にするのは
必須項目では・・・？
綺麗にして、自分を優しく労わろう
つまり、
足裏を綺麗にしましょう
ってことです。
もうこれに限ります。
最強のライフハックだと
わりと本気で思います。
別に、お店に行かなくても
自宅でしっかり洗うだけ！
今回私が伝えたいのは、
足裏を綺麗にすることで
感覚器官がさっぱりして
汚れや憑き物が落ちた
という感覚になれたこと。
でも、まぁ普通に
・汚れを落とせる
・ニオイ対策になる
・水虫などのリスク管理
こういったメリットは
かなり強くありますね。
不快な思いをしたくは
ありませんよね。。
何よりも、
感覚器官が磨かれて
これは私のイメージですが
足裏がやっと呼吸できた
という感覚は最高です。
ぜひ、今日からあなたも
足裏を丁寧に
洗ってみてください♪
上記のような
専用の足裏マットがあると
ラク〜な体制で
しっかりと洗えますよ♪
P.S.洗顔料を使ってみた
私はボディーソープではなく
洗顔料で洗ったことがあります。
これ。※
なぜかというと、
「ごっそり洗えそう」
と直感的に思ったから。
結論、さっぱりして
最高に気持ちよかったです。
ただし、洗顔料は
やはり高価ですし、
何よりも用途が違うので
自己責任でお願いします。
※
MIYOSHIせっけんの
泡で出てくる洗顔料で
洗ってみました（1回だけ）
